今日で入院29日目。手足の機能があり程度回復したので、腹筋などの筋トレメニューがリハビリに加わりました。🤗
おはようございます。
今日のアリスの森の目覚めです。
No,2013
今朝はレースのような薄い雲が広がる
朝を迎えています。
黄砂の影響もなく、六甲山が望めます。
でも、夕方から雨の予報です。
入院生活29日目っp
歩いたり、いろんなな作業するために
日頃気が付かないけど
腹筋を使っています。い
入院して2週間は急性期病棟で
殆ど体を動かさない
リハビリ病棟でこれまでは
足や手指の麻痺をとって
動きを中心とした機能訓練
ある程度機能が回復した今は
その機能アップのためのリハビリに移行
そこで緩んだ腹筋
左右、上下の弱くなった腹筋を
鍛えるための筋トレが
リハビリメニューに加わりました。
みなさんも健康維持のため
朝起きる前にベッドの上で
両足、片足づつ上げたり
膝を曲げてお尻を上げたり
5分でも筋トレしてみてくださいね。
結構背筋が伸びて座る姿勢も良くなりますよ♪
今日は水曜日
素敵な一日をお過ごしくださいね。❣️
病室から祈っています。🙏
今日もありがとう。😊