今日もお花見日和。今日で入院46日目。CT画像をもとに、主治医から完治の説明を受けました。睡眠が脳を掃除する。正しい睡眠を心がけましょうね。🤗
おはようございます。
今日のアリスの森の目覚めです。
No,2030
今朝もお花見日和になりそうな
朝を迎えています。
東の空に雲がかかり
雲を通してお日さまが姿を見せています。
入院46日目
昨日、主治医からの経過説明
2月22日、3月7日、4月4日
の3枚のCT画像
1枚目は、出血場所が白く映り
2枚目は、周りがぼやけ
3枚目は、白い影が無くなっています。
これで、医学上は完治
晴れて、12日に退院できます。
脳は、夜寝ている時に
脳の中を掃除しているそうです。
その為には、7〜8時間の睡眠が必要
つまり、寝不足は脳を汚すという事です。
入院中は、
10〜11時ごろ寝て
5:30〜6:30ごろ起きる生活
ほぼ7〜8時間の睡眠をとっています。
その間に出血場所を掃除して
完治してくれたことになりますね。
認知症の要因とも言われる
アミロイドβ
若いうちからの睡眠不足が蓄積して
認知症を引き起こしている説もあります。
日本人は世界有数の睡眠不足の国民だそうです。
認知症を予防する為にも
正しい睡眠を心がけましょうね。
今日は金曜日
素敵な週末をお過ごしくださいね。
病院から祈っています。
今日もありがとう。