今日もお花見日和。今日で入院４６日目。CT画像をもとに、主治医から完治の説明を受けました。睡眠が脳を掃除する。正しい睡眠を心がけましょうね。🤗

おはようございます。

今日のアリスの森の目覚めです。

No,2030

 

今朝もお花見日和になりそうな

朝を迎えています。

東の空に雲がかかり

雲を通してお日さまが姿を見せています。

 

入院４６日目

 

昨日、主治医からの経過説明

２月２２日、３月７日、４月４日

の３枚のCT画像

 

１枚目は、出血場所が白く映り

２枚目は、周りがぼやけ

３枚目は、白い影が無くなっています。

 

これで、医学上は完治

晴れて、１２日に退院できます。

 

脳は、夜寝ている時に

脳の中を掃除しているそうです。

その為には、7〜８時間の睡眠が必要

つまり、寝不足は脳を汚すという事です。

 

入院中は、

１０〜１１時ごろ寝て

5：３０〜6：３０ごろ起きる生活

ほぼ7〜８時間の睡眠をとっています。

その間に出血場所を掃除して

完治してくれたことになりますね。

 

認知症の要因とも言われる

アミロイドβ

若いうちからの睡眠不足が蓄積して

認知症を引き起こしている説もあります。

 

日本人は世界有数の睡眠不足の国民だそうです。

認知症を予防する為にも

正しい睡眠を心がけましょうね。

 

今日は金曜日

素敵な週末をお過ごしくださいね。

病院から祈っています。

今日もありがとう。