菊芋のサラダで血糖値＆腸活に❣️夜は、有馬グランドホテルでプチステイ♨️

おはようございます。

今日のアリスの森の目覚めです。

No,1564

今朝も青空の広がる朝を迎えています。

寒さがが和らいで

霜も降りず

東から昇るお日さまが

とってもあったかく感じます。

キッチンガーデンの菊芋の試し掘り

秋に咲いた菊芋は

今は立ち枯れ

一本試し掘り

早速サラダにして

いただきました。

畑のインシュリンと言われる

イヌリンや

水溶性食物繊維が豊富

血糖値の急上昇を抑え

腸内環境を整えてくれます。

荒地でも育ち

2m以上に茎を伸ばして

花を咲かせるエネルギーが

凝縮されています。

夜は、有馬温泉の

有馬グランドホテルでプチステイ

ゆっくり温泉に入って

ラウンジで眺める

クリスマスイルミネーション

たった１０分で行ける

至福の湯殿です。

今日は水曜日

素敵な一日をお過ごしくださいね。❣️

アリスの森から祈っています。🙏

今日もありがとう。😊