癒しの森のアリスブログ

菊芋のサラダで血糖値&腸活に❣️夜は、有馬グランドホテルでプチステイ♨️

おはようございます。
今日のアリスの森の目覚めです。
No,1564

 

 

今朝も青空の広がる朝を迎えています。

 

寒さがが和らいで

霜も降りず

 

東から昇るお日さまが

とってもあったかく感じます。

 

キッチンガーデンの菊芋の試し掘り

 

秋に咲いた菊芋は

今は立ち枯れ

一本試し掘り

 

早速サラダにして

いただきました。

 

畑のインシュリンと言われる

イヌリンや

水溶性食物繊維が豊富

血糖値の急上昇を抑え

腸内環境を整えてくれます。

 

荒地でも育ち

2m以上に茎を伸ばして

花を咲かせるエネルギーが

凝縮されています。

 

夜は、有馬温泉の

有馬グランドホテルでプチステイ

 

ゆっくり温泉に入って

 

ラウンジで眺める

クリスマスイルミネーション

 

たった10分で行ける

至福の湯殿です。

 

今日は水曜日

素敵な一日をお過ごしくださいね。❣️

アリスの森から祈っています。🙏

今日もありがとう。😊